Eleged van az érzelmi hullámvasútból?
Unod már, hogy az élet hullámai folyton beterítenek és letepernek. Pánik roham, túlagyalás, kiégés, zombi műszakok, túlterheltség, stressz, fáradtság? Szeretnél végre talpra állni?
Van kiút a depresszióból?
Ha ezeket a sorokat olvasva neked is ismerős a kiégettség érzése, a zombi műszakok, túlagyalás, depresszió, pánikrohamok, a stressz miatti éjszakai izzadtság, remegés, álmatlanság... Tudom mit érzel.
Én is jártam a Te cipődben.
Tudom, milyen túlterhelten, idegesen stresszesen, pánikbetegen, depressziósan, érzelmi hullámvasúton ülve élni, létezni, közlekedni.
Tudom milyen ijedtnek, zavartnak lenni és azt kérdezgetni magamtól: ez már mindig így marad? Van kiút ebből?
A rövid válaszom: van.
A jó hírem: épp most találtad meg a kiutat, amit kerestél.
"A nyomasztó emlékek a testünkben tárolódnak nem az agyunk racionális részeiben"
Dr. Peter Levine
Van remény
Sok-sok tanulás, kísérletezés-tapasztalás után, hogy megtaláltam azt a technikát, ami segített az évtizedek alatt felhalmozódott megrázkódtatást, sokkot, stresszt kioldani, nagyon finom érzelmi mozgás- és légzőgyakorlaton keresztül.
Bemutatom: a szomatikus mozgásgyakorlatokat.
Mik azok a szomatikus mozgásgyakorlatok?
Rengeteg technika épül kognitív feldolgozásra, ahol gyakran kapjuk azt az utasítást a terapeutától, hogy "engedjük el".
A traumák azonban teljes testi megéléseken keresztül raktározódnak el benned, permanensen megváltozik tőlük az érzelmi és idegrendszer működése. Épp ezért nem tudod "elagyalni" magad a megoldásig.
Tapasztalatom szerint a teljes testes megéléssel tudjuk visszaállítani az eredeti, egészséges működést.
Erről szólnak a szomatikus mozgásgyakorlatok..
Milyen hatásai vannak a szomatikus mozgásgyakorlatoknak?
Nyugodtabb, ellazultabb leszel, általános közérzeted javulhat, krónikus fájdalom szűnhet meg, jobban tűröd a stresszt, kevésbé agyalsz.
Elégedetlen vagy az agyalásokkal és az érzelmi hullámvasúttal?
Képzeld el, hogy...
- Érzed, milyen igazán jelen lenni a testedben.
- Megszabadulsz a fizikai fájdalomtól és újra szabadon élsz.
- Újra felfedezed az önbizalmat, az intimitást és a kedvességet a tested iránt.
- Pozitív változást tapasztalsz a testképedben és az önbizalmadban.
- Megéled a könnyedség és a megkönnyebbülés érzését.
- Végre leteszed a súlyos terheket, amelyeket magaddal cipelsz.
- Felismered, hogy kis mozdulatok is hatalmas érzelmeket és energiákat szabadíthatnak fel benned.
- Megtanulod, hogyan élheted meg az érzelmeket a tested segítségével az elnyomás helyett.
Fedezd fel, milyen érzés igazán összhangban lenni a testeddel!
"Ami fontos, hogy nem szükséges emlékeznünk a traumára ahhoz, hogy felgyógyulhassunk."
Dr. Peter Levine
Vendég visszajelzések
Felszabaduló nevetés
Nagyon érdekes volt megélni, hogy viszonylag kis mozdulatok mekkora érzelmeket és energiákat indítottak el bennem. ..Volt benne fájdalom, düh, agresszió is és olykor felszabaduló nevetés.
....Tetszett az, hogy felszabadított nagyon mély indulatokat, erőket és ezt szabadon ki lehetett engedni. Hogy megélhettem olyan oldalát a testemnek és a lelkemnek, amikre eddig nem láttam rá és nem is tudtam róla.
Elhiszem, hogy mély traumákat is el tud ezáltal engedni a test.
N.E.
Könnyedség és felszabadultság
Láthatóvá váltak a test traumái, jelen valós megélésekből, és előző életes megélésekből fakadóan.
A következő érzésekkel találkoztam különböző mélységben: kiszolgáltatottság, védtelenség, fenyegetettség, biztonság hiánya, támadás, kényszerítettség, bezártság, menekülés érzése.
A gyakorlatok után könnyedség érzés volt bennem és felszabadultság. A testem iránti kötődésem, kedvességem is nőtt. Hasban és mellkasban és vállakban éreztem felszabadulást.
H.Z.
Elengedés
Felszabadító az a megélés, hogy nem kell tudnom, mi miért zajlott, nem akartam analizálni végre, csak engedni végre, hogy a testem tegye, amit jónak lát.
Leírhatatlan érzés meghallani, mit kér, mit és hogyan szeretne csinálni, és ezt meg is engedni. Ildi az első pillanattól az elköszönésig maximálisan jelent volt, velem együtt áramlott és egy olyan biztonságot, tiszta teret hozott létre, amibe kérdés nélkül beleengedtem magamat.
....Engedett a medence-csípő-derék részem, nyílt a csípőm, a mellkasom, enyhült a gyomor tájéki nyomás, a feszítő érzés.
T.A.
"Ha csak felidézzük a traumát az nem egyenlő az újraélésével."
Dr. Peter Levine
Rólam
Már tinédzser koromban az alternatív gyógymódok érdekeltek, pedig nagyapám hagyományos orvos volt.
Emlékszem, milyen nagy lelkesedéssel készítettem falun élő nagymamámmal körömvirág kenőcsöt.
Visszagondolva az motivált, hogy önmagamon és a családomon is segítsek, hogy sokáig egészségesen élhessünk együtt.
Ez a felismerés inspirált, hogy tovább bővítsem ismereteimet és elvégezzek különféle tanfolyamokat. (fitoterapeuta, talpreflexológia, agykontroll, asztrológia, kinesio tape, energetikai kezelések Access BARS®, IET® - Integrált Energetika Technika)
Több mint 20 évig dolgoztam alkalmazottként a szállodaiparban, ami rengeteg stresszel járt, amiből kialakult egy pánikbetegség.
Saját példámon keresztül tudom, milyen túlterhelten, idegesen stresszesen, pánikbetegen, depressziósan, érzelmi hullámvasúton ülve élni, létezni, közlekedni.
Akkoriban a gyógyszeres kezelés volt az egyetlen megoldás, de közben folyamatosan kerestem az alternatív módszereket a gyógyuláshoz.
Ezzel egyidejűleg kezdtem bele az önmunkába, saját magam megismerésébe, ami azóta is tart.
Hogyan tudod igénybe venni a szolgáltatást?
Személyesen
Személyes és csoportos alkalmak Budapesten és a Dunakanyarban.
Online
Zoom alkalmazáson keresztül bárhol a világon tudlak kísérni a gyakorlatban.
Foglalj időpontot
Add meg az e-mail címedet vagy/és a telefonszámodat és visszahívlak.
Cím: 1133 Budapest, Véső u. 10.
E-mail: i.gyurasza@gmail.com
Telefonszám: +36-208014371
Legyél te az első, aki értesül az újdonságokról!
Elérhetőségeim
Cím: 1133 Budapest, Véső u. 10.
E-mail: i.gyurasza@gmail.com
Telefonszám: +36-208014371